Boldo

Peumus boldus / Plectranthus barbatus

✎ Equipe Guia Plantas Medicinais 📅 22/03/2026 ⏱ 8 min de leitura Atualizado em 22/03/2026

O Que É

O boldo é, sem dúvida, uma das plantas medicinais mais populares e consumidas do Brasil. Quando um brasileiro sente mal-estar digestivo, azia ou sensação de “fígado pesado”, o chá de boldo é quase sempre o primeiro recurso natural a ser lembrado. Essa tradição, enraizada na cultura popular do país, abrange duas espécies distintas que compartilham o nome “boldo”: o boldo-do-chile (Peumus boldus), originário das encostas andinas da América do Sul, e o boldo-brasileiro ou falso-boldo (Plectranthus barbatus), da família Lamiaceae, extremamente comum em quintais e jardins por todo o território nacional.

Embora sejam plantas de famílias botânicas diferentes, ambas possuem propriedades digestivas e hepatoprotetoras que justificam o uso popular compartilhado. O boldo-brasileiro é mais acessível, pois se propaga facilmente por estaquia e se adapta ao clima tropical, enquanto o boldo-do-chile é encontrado principalmente na forma de folhas secas comercializadas em casas de produtos naturais e farmácias.

Para um aprofundamento sobre os benefícios e formas de uso desta planta, recomendamos nosso artigo completo: Boldo: benefícios e como usar.

Nome Científico e Origem

Boldo-do-chile — Peumus boldus Molina — pertence à família Monimiaceae. É uma árvore perene de 6 a 15 metros de altura, nativa do Chile e das regiões andinas da América do Sul. Suas folhas são coriáceas, aromáticas e de sabor amargo. O nome do gênero homenageia o botânico espanhol Juan Ignacio Molina, e “boldus” deriva do nome popular chileno “boldu” ou “boldo”.

Boldo-brasileiro — Plectranthus barbatus Andrews (sinônimo: Coleus barbatus) — pertence à família Lamiaceae, a mesma do alecrim, da hortelã e da melissa. É uma planta herbácea ou subarbustiva originária da África tropical e da Índia, introduzida no Brasil durante o período colonial e perfeitamente adaptada ao clima do país. Suas folhas são aveludadas, grandes e de sabor intensamente amargo.

Existe ainda o Plectranthus ornatus, conhecido como “boldo-miúdo” ou “boldo-chinês”, que também é utilizado popularmente com finalidades semelhantes, embora com menos estudos científicos.

Propriedades Medicinais

Os compostos bioativos e as ações farmacológicas diferem entre as duas espécies:

Boldo-do-chile (Peumus boldus):

  • Boldina: alcaloide principal, com ação colagoga (estimula a produção e o fluxo de bile), hepatoprotetora, antioxidante e anti-inflamatória. A boldina é o composto mais estudado da planta.
  • Outros alcaloides: isoboldina, laurotetanina, reticulina — contribuem para os efeitos farmacológicos.
  • Flavonoides: catequinas e derivados com ação antioxidante.
  • Óleo essencial: rico em ascaridol, cineol e p-cimeno.

Boldo-brasileiro (Plectranthus barbatus):

  • Forscolina (forskolin): diterpeno labdano com ação sobre a adenilato ciclase, aumentando os níveis de AMP cíclico intracelular. Promove relaxamento da musculatura lisa, estimula a secreção gástrica e possui efeitos anti-inflamatórios.
  • Barbatusina e outros diterpenos: com ação digestiva e antiespasmódica.
  • Óleos essenciais: com ação carminativa e antimicrobiana.

As propriedades farmacológicas compartilhadas incluem ação digestiva, colagoga, hepatoprotetora, antiespasmódica (reduz cólicas e espasmos), carminativa (reduz gases), levemente diurética e antioxidante. O boldo atua facilitando a digestão de gorduras pela estimulação da produção e do fluxo biliar, aliviando a sensação de peso e desconforto após refeições pesadas.

Usos Tradicionais no Brasil

Na cultura popular brasileira, o chá de boldo é praticamente sinônimo de remédio para o fígado e a digestão. Seu uso é transmitido entre gerações e está profundamente enraizado nos hábitos de saúde de milhões de famílias:

  • Após excessos alimentares: o uso mais comum é o chá tomado após refeições pesadas, feijoadas, churrascos e festas, para aliviar a sensação de estômago pesado e má digestão.
  • Após consumo excessivo de álcool: muitos brasileiros recorrem ao chá de boldo na manhã seguinte a excessos alcoólicos, acreditando que ajuda o fígado a se recuperar.
  • Azia e queimação: o boldo é utilizado para aliviar azia e desconforto gástrico leve.
  • Náusea e enjoo: chá de boldo amassado (macerar as folhas frescas em água fria) é um recurso popular contra náuseas.
  • Farmácia viva doméstica: o boldo-brasileiro é uma das plantas mais presentes em quintais, varandas e hortas medicinais caseiras, ao lado do alecrim, da erva-cidreira e da hortelã.

Raizeiros e benzedeiros em todo o Brasil recomendam o boldo como primeira linha de cuidado para problemas digestivos leves. Em muitas comunidades, o boldo é utilizado em combinação com outras plantas, como espinheira-santa para problemas gástricos e camomila para cólicas. Para mais informações sobre o uso de plantas para a saúde digestiva, consulte nosso artigo sobre espinheira-santa para o estômago.

Como Usar

As formas de preparo variam conforme a espécie utilizada:

  • Infusão de boldo-brasileiro (folhas frescas): lave 2 a 3 folhas frescas e coloque em uma xícara. Despeje água fervente (aproximadamente 200 ml) sobre as folhas, tampe e deixe em repouso por 10 minutos. Coe e consuma sem adoçar (o sabor amargo faz parte da ação terapêutica). Tomar 1 xícara após as refeições, quando necessário.
  • Infusão de boldo-do-chile (folhas secas): coloque 1 colher de chá de folhas secas em 1 xícara de água fervente. Tampe e aguarde 10 minutos. Coe e consuma.
  • Maceração a frio: amasse 2 a 3 folhas frescas de boldo-brasileiro em 1 copo de água fria ou em temperatura ambiente. Deixe repousar por 10 minutos. Coe e beba. Esta forma preserva compostos voláteis e é tradicionalmente considerada mais eficaz contra náuseas.
  • Tintura: disponível em farmácias e lojas de produtos naturais. Seguir as orientações do fabricante, geralmente 20 a 30 gotas diluídas em água, até 3 vezes ao dia.

Importante: limite o uso a no máximo 3 dias consecutivos. Não utilize o boldo como tratamento contínuo sem orientação profissional. Para mais orientações, consulte nosso guia sobre como fazer chá medicinal corretamente.

Contraindicações e Cuidados

O boldo, apesar de amplamente consumido, apresenta contraindicações sérias que devem ser observadas:

  • Gestantes: o uso é absolutamente contraindicado durante a gravidez. A boldina (presente no boldo-do-chile) possui potencial abortivo, e a forscolina (do boldo-brasileiro) pode estimular contrações uterinas.
  • Lactantes: evitar o consumo, pois compostos da planta podem ser excretados no leite materno.
  • Obstrução das vias biliares: em caso de cálculos biliares que obstruem o ducto biliar, o estímulo à produção de bile pode agravar o quadro.
  • Doenças hepáticas graves: em casos de hepatite aguda, cirrose avançada ou insuficiência hepática, o boldo não deve ser utilizado sem acompanhamento médico.
  • Uso prolongado: o consumo contínuo por mais de 3 dias seguidos ou o uso crônico podem causar irritação gástrica e, no caso do boldo-do-chile, hepatotoxicidade pelo ascaridol presente no óleo essencial.
  • Interações medicamentosas: o boldo pode interagir com anticoagulantes (potencializando o efeito), anti-hipertensivos, medicamentos metabolizados pelo fígado e lítio. Consulte nosso artigo sobre interações medicamentosas com plantas.
  • Crianças menores de 6 anos: o uso não é recomendado.

Evidências Científicas

O boldo, especialmente o boldo-do-chile, é uma das plantas medicinais mais estudadas da América do Sul:

  • A boldina (Peumus boldus) possui eficácia comprovada em estudos farmacológicos como colagogo, hepatoprotetor e antioxidante. Pesquisas demonstram que a boldina protege hepatócitos contra danos oxidativos em modelos experimentais.
  • Estudos clínicos sustentam o uso do boldo-do-chile no alívio da dispepsia funcional (má digestão sem causa orgânica identificada).
  • A forscolina (Plectranthus barbatus) é amplamente estudada por sua ação sobre a adenilato ciclase, com pesquisas que exploram seu potencial em diversas condições, incluindo asma, glaucoma e obesidade.
  • Estudos antimicrobianos demonstram que extratos de ambas as espécies possuem atividade contra bactérias e fungos patogênicos.

A ANVISA reconhece o boldo-do-chile (Peumus boldus) como fitoterápico tradicional, com indicação para dispepsia (má digestão) e como colagogo. A planta consta na Farmacopeia Brasileira, com monografia que estabelece padrões de qualidade. O Plectranthus barbatus também possui estudos que sustentam seus efeitos digestivos, embora com menos ensaios clínicos controlados. Ambas as espécies são reconhecidas na literatura científica nacional e internacional, com artigos publicados em periódicos indexados no PubMed e na SciELO.

Termos Relacionados

Perguntas Frequentes

Boldo-do-chile e boldo-brasileiro são a mesma planta? Não. São espécies de famílias botânicas diferentes. O boldo-do-chile (Peumus boldus) é uma árvore da família Monimiaceae, nativa do Chile. O boldo-brasileiro (Plectranthus barbatus) é uma planta herbácea da família Lamiaceae, originária da África. Ambos possuem propriedades digestivas, mas com compostos ativos diferentes (boldina no chileno, forscolina no brasileiro).

Grávidas podem tomar chá de boldo? Não. O uso do boldo em qualquer forma (chá, tintura, cápsula) é contraindicado durante a gravidez. A boldina possui potencial abortivo, e a forscolina pode estimular contrações uterinas. Gestantes devem buscar alternativas seguras sob orientação médica.

Posso tomar chá de boldo todos os dias? Não é recomendado. O boldo deve ser utilizado de forma pontual, por no máximo 3 dias consecutivos, para aliviar sintomas digestivos agudos. O uso diário prolongado pode causar irritação gástrica e, no caso do boldo-do-chile, toxicidade hepática pelo ascaridol. Se os sintomas digestivos são recorrentes, procure avaliação médica para investigar a causa.

O boldo cura ressaca? O boldo não “cura” a ressaca, mas pode aliviar alguns sintomas digestivos associados, como náusea, azia e sensação de estômago pesado. Isso ocorre porque o boldo estimula a produção de bile e auxilia a digestão. No entanto, os demais sintomas da ressaca (dor de cabeça, desidratação, fadiga) não são aliviados pelo boldo. A melhor prevenção é o consumo moderado de álcool.

Aviso Importante: Este conteúdo é informativo e não substitui orientação médica profissional. Consulte um profissional de saúde antes de utilizar qualquer planta medicinal, especialmente se estiver grávida, amamentando ou em uso de medicamentos. Em caso de reações adversas, procure atendimento médico imediato.

⚠️ Aviso Importante Este conteúdo é apenas informativo e educacional, não constituindo aconselhamento médico ou farmacêutico. Não substitui a orientação de um profissional de saúde qualificado. Consulte um médico ou farmacêutico antes de usar qualquer planta medicinal, especialmente se estiver grávida, amamentando, tomando medicamentos ou possuir condições de saúde pré-existentes.
← Voltar ao Glossário